A lot of fun! 気がつけば、生活(週末)がテニス中心になってきました。ダイエットにもなるし、お酒も美味しい。テニスを通じて友達も増えました。勝っても負けてもテニスは楽しい、そんな思いを語っちゃいます。テニスサークルも運営してます。子供と戯れる時間が減ってきたのと、怪我の治りが遅いのが最近の悩みの種です･･･。

日曜日にダブルスの試合が入ってるだけだった先週末。

前日の土曜日は14時頃から会社の人の結婚式に
呼ばれてたので仕方ないかと諦めてた。


が、まず火曜日にふと思い立って、隣接している市の
市営コートの空き状況をみたら、なんと日曜日の朝一番の
枠が空いてる！

試合は午後からだから8時45分～2時間なら練習できる！
よし、早速Ｔにメールしてコートを押えてもらう。

これで試合の直前にウォームアップは出来るな。

よしよし。


が、Ｔ相手じゃ練習にはならない･･･。

土曜日か･･･。





お、そうだ、確か朝8時半から14時半くらいまで
練習してる友達がいたな。
ちょっと遠いけど、10時半までだったら出来るんじゃないかな？

早速問合せ。

2時間だけど、突然だけど良いですか？とメールで聞くと、
どーぞ。だって。

やったー。

ちょっと朝起きるのが早いけど、ここはレベルが高いので
とても良い練習が出来そうだ。

かくして何も入ってなかった土日があっという間に
土曜日2時間、日曜日2時間練習で、その後ダブルスの
試合、と相成ったってわけ。


それはさておき。

今日書きたかったのは、スポーツドリンクについて。

毎週のようにテニスをして、草トーも月に1回は最低でも
出るようになって、水分補給の重要さはよく理解している
つもりだった。

とりあえず飲んどけ、と。

当初はスポーツドリンクの甘味が嫌で、ミネラルウォーター
を中心に飲んでたんだけど、ミネラルって飲みすぎると
お腹の中でチャプチャプと音がするんだよね。
コートチェンジで飲んで、次のゲームで走るとお腹から。

で、それからはスポーツドリンクを飲むようになった。

暖かい季節で半日試合だと、それだけで約２リットルは
飲み干しちゃう。

練習だとそこまでは飲まないけどね。

ただ結構甘いんだよね。子供も飲みたがるし。

あんまり良くないのかなーとぼんやりと思ってたんだけど、
この間の土曜日に練習に行ったときに来てた人に聞いたら、
やっぱり甘すぎるんだって。

半分に薄めるくらいで十分なんだって。

そーかー。

甘すぎるもんね。確かに。

ネットでざっと調べてみたら、子供に飲ませすぎるのも
良くないんだって。

欲しがるから結構飲ませてたんだけど、やっぱり良くないか。

で、翌日の日曜日。Ｔと二人での練習のときに、
前日の残りを同量の水で割って持っていった。

充分甘いよ。半分に薄めても。

あーでもこれくらいがちょうど良いかも。

そう思って、午後の試合の時には、粉末を指定の量よりも
2倍弱薄めて持っていった。

うん、全然違和感ない。

これだ。この夏からはこれで行こう。


ちなみに試合は初戦で完敗だったよ。

久しぶりに試合でサーブが全然入らなくなった。
ちょっとびっくり。