2006年05月20日
今日の練習
今日は絶対に雨だと思ったのに練習できました。
それどころか暑くて暑くて・・・。
倒れないように気をつけなきゃいけないくらいでした。
で、今日の練習ですが、4時間で前半2時間は
男性4名、女性4名の8名でした。
最初は球出し。フォアバック一人2球で。
次にフォアバックの後にもう一球フォア。
コースが最初のフォアはクロス、次のバックはストレート、
最後のフォアはストレートにしました。
ただねえ。隣にコートがあるので、どーしてもコースに
縛りができちゃうんですよね。
隣に行かないようにって。
これが結構練習のネックになるんです。
今日もそう。1名左利きの人がいたので、本来なら
フォアバックの練習も左利きの人は左のフォアをクロスに、
バックをストレートに打ってほしいのですがそうすると
フォアのストレートが隣のコートのほうに行っちゃうんです。
それも困るしねえ。
で、その後はフォアバックの後、バックの位置に
もう1球出すのでそれを回り込んでフォアで逆クロス!
自分がシングルスが好きなので、どうしてもシングルスで
使えそうな練習を入れたいのでこれをやりました。
逆クロスはしっかりスピンをかけて、アングルに落として
欲しかったのですが、中々(特に女性には)難しかった
ようです。
次に球出しからアプローチ、フォアボレー、バックボレー、
そしてスマッシュ!というのをやりました。
いつもならここからもう少し足を使わせて、走らせたい
のですが、今日は暑くて・・・・。
ここまでで既に水分補給を繰り返している人も
いるくらいなのでこの後はストロークVSボレーを
縦にコートを使って2箇所でやりました。
その後はサーブレシーブ。
ここで約1時間。
これで練習は終了。
今日は本当に暑かったので練習よりも休める人が多い
試合に時間を費やすことに。
で、最初の2時間は男子ダブルスと女子ダブルスを交互に
2試合ずつやって丁度終了。
で次の2時間。若干メンバーが変わって、男子5名、
女子2名の7名体制。
まずは自分が抜けて男子ダブルス。
続いて自分ともう一人男性が入ってのミックスダブルス。
結構女性はヘトヘトの模様。
その後は再度最初の面子で男子ダブルス。
これで残りは後1時間。
ここから自分の趣味でシングルスを。
1ゲーム先取ノーアドで勝ったほうが残って、
新しく入ったほうが常にサーバーというやつ。
かなり面白かった。自分はダブルフォルトが多くて
あまり活躍できなかったけど、みんなそれぞれそこそこ
勝って終了。
レベル的にもそこそこだったということもあって
今日は一応満足。
いろいろと練習内容も考えてたんだけど天気やみんなの
体調を考えると予定通りにはいかないものだね。
というわけで今日の練習はこんなところ。
練習より試合メインだった感じ。
でもこれからは暑い日が続くからきっとこういう形の
方がいいのかもね。
まさか倒れる人とか出ちゃうと大変だろうし。
次回は6月10日。今のところ前半2時間は2面取ってて
後半2時間は1面取れてるんだ。
逆なら後半は2面で試合が出来ていいかな、とも
思ったんだけど、前半だからねえ・・・・。
来る人数にもよるね。
ちなみに場所は野川公園なので、来たい人がいたら
言って下さい。ぜひ、ご一緒にやりましょう。
それどころか暑くて暑くて・・・。
倒れないように気をつけなきゃいけないくらいでした。
で、今日の練習ですが、4時間で前半2時間は
男性4名、女性4名の8名でした。
最初は球出し。フォアバック一人2球で。
次にフォアバックの後にもう一球フォア。
コースが最初のフォアはクロス、次のバックはストレート、
最後のフォアはストレートにしました。
ただねえ。隣にコートがあるので、どーしてもコースに
縛りができちゃうんですよね。
隣に行かないようにって。
これが結構練習のネックになるんです。
今日もそう。1名左利きの人がいたので、本来なら
フォアバックの練習も左利きの人は左のフォアをクロスに、
バックをストレートに打ってほしいのですがそうすると
フォアのストレートが隣のコートのほうに行っちゃうんです。
それも困るしねえ。
で、その後はフォアバックの後、バックの位置に
もう1球出すのでそれを回り込んでフォアで逆クロス!
自分がシングルスが好きなので、どうしてもシングルスで
使えそうな練習を入れたいのでこれをやりました。
逆クロスはしっかりスピンをかけて、アングルに落として
欲しかったのですが、中々(特に女性には)難しかった
ようです。
次に球出しからアプローチ、フォアボレー、バックボレー、
そしてスマッシュ!というのをやりました。
いつもならここからもう少し足を使わせて、走らせたい
のですが、今日は暑くて・・・・。
ここまでで既に水分補給を繰り返している人も
いるくらいなのでこの後はストロークVSボレーを
縦にコートを使って2箇所でやりました。
その後はサーブレシーブ。
ここで約1時間。
これで練習は終了。
今日は本当に暑かったので練習よりも休める人が多い
試合に時間を費やすことに。
で、最初の2時間は男子ダブルスと女子ダブルスを交互に
2試合ずつやって丁度終了。
で次の2時間。若干メンバーが変わって、男子5名、
女子2名の7名体制。
まずは自分が抜けて男子ダブルス。
続いて自分ともう一人男性が入ってのミックスダブルス。
結構女性はヘトヘトの模様。
その後は再度最初の面子で男子ダブルス。
これで残りは後1時間。
ここから自分の趣味でシングルスを。
1ゲーム先取ノーアドで勝ったほうが残って、
新しく入ったほうが常にサーバーというやつ。
かなり面白かった。自分はダブルフォルトが多くて
あまり活躍できなかったけど、みんなそれぞれそこそこ
勝って終了。
レベル的にもそこそこだったということもあって
今日は一応満足。
いろいろと練習内容も考えてたんだけど天気やみんなの
体調を考えると予定通りにはいかないものだね。
というわけで今日の練習はこんなところ。
練習より試合メインだった感じ。
でもこれからは暑い日が続くからきっとこういう形の
方がいいのかもね。
まさか倒れる人とか出ちゃうと大変だろうし。
次回は6月10日。今のところ前半2時間は2面取ってて
後半2時間は1面取れてるんだ。
逆なら後半は2面で試合が出来ていいかな、とも
思ったんだけど、前半だからねえ・・・・。
来る人数にもよるね。
ちなみに場所は野川公園なので、来たい人がいたら
言って下さい。ぜひ、ご一緒にやりましょう。