A lot of fun! 気がつけば、生活(週末)がテニス中心になってきました。ダイエットにもなるし、お酒も美味しい。テニスを通じて友達も増えました。勝っても負けてもテニスは楽しい、そんな思いを語っちゃいます。テニスサークルも運営してます。子供と戯れる時間が減ってきたのと、怪我の治りが遅いのが最近の悩みの種です･･･。

以前、ある草トーナメントに出場した時に、相手の人に言われた。

週末しか練習してないでしょ？
それだとちょっと厳しいよね、と。

確かにそのとおり。週末しか、というか下手すると2週間に
1回とかしかラケットを握らない時だってあるさ。
ああ、あるさ。

と威張ってみたところでどうしようもないんだけど、
スクールでも行かないと難しいよね。
そもそもコンスタントに毎週末コートが取れる人も
そんなにいないでしょ？サークルを掛け持ちすればいいのか？

自分はねえ。スクール行くほど余裕はないし、毎週打ちたいけど、
子供とも毎週遊びたいし･･･。
そんなジレンマの中、程ほどに練習して、程ほどに試合に
参加して、そして程ほどに子供とも戯れてる、と思ってる。


まあ満足してるんだ、現状には。

ただそんな自分が満足してるって話ならブログに書くことじゃない。
家に帰ってぬいぐるみのクマにでも話し掛けとけ、ってことだよ。

つまり言いたいのは、ボールを打つのは週に1回とか2週に1回
とかだけど、日々通勤途中でも練習してるよ、ということ。

で、具体的に何をやっているか、というと・・・。

一つはこの冬、テニス雑誌に書いてあったんだけど、
冬場はアキレス腱とかを痛める怪我をすることが多い
らしく、それを防ぐにはウォーミングアップも大事だけど
日々アキレス腱を伸ばしておくことも大事だって。
日々出来ることは、階段などを上がるときにかかとを上げて、
アキレス腱を伸ばすようにして歩く事だって。

早速実践したね。階段でかかとを上げて上る。朝と帰りの駅がメイン。

いいぞ！頑張ってるぞ自分！！

とトレーニングしている自分に酔うことしばし。

それはいいんだけどね。
ちょっと困るのが駅の階段って大体途中で1回平らな部分が
あるじゃん。3歩分くらいの。
そこでどーしてもかかとを下ろすのを忘れちゃうんだよね。
上りきるまでかかとを落としたら負け！みたいな気持ちに
なっちゃうんだよね。

で、どうなるかというと、そこだけバレリーナみたいになっちゃう。
人が流れている時はいいよ。あっという間だし。
でも混んでる時は、かかとを上げたままよろよろしつつ
立ち止まり、また一歩進んでは立ち止まり･･･。
意外と変なんだ。
なら止めればいいのにね。

というわけで山手線のどっかの駅でかかとを上げて
バレリーナみたいになっている人がいたらそれは自分かも…。

もう一つの練習は、100円ショップで見つけたゴムボールを
使ってやってる。
握力を鍛えるため、家から駅までニギニギしてる。

結構使えるんだよね。100円のくせに。

これは駅までの10分くらいだけやってるんだけど、
電車ではやらない。
だって怪しいもんね。
痴漢と間違われちゃうだろうし。

というわけで意外と通勤中にトレーニングをするのは大変だ。

恥ずかしくない、簡単に出来るいいトレーニングがあったら
教えて下さい。

あーそうそう、イメージトレーニングはやってる。
ただこれも良し悪しで、電車内で考えてると時々にやけてそうな
気がするんだよね。まあ半べそかいててもやだけど。